심장이 안좋으면 나타나는 증상

심장이 안좋으면 나타나는 증상 알아보기

오늘은 심장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 간단하게 알아보도록 할게요. 심장이 안 좋을 때 보내는 가장 큰 신호는 가슴 압박감이나 통증이에요. 돌덩이를 얹은 듯 묵직하거나 쥐어짜는 느낌이 들 수 있구요.

조금만 걸어도 숨이 유독 차거나, 심장이 제멋대로 두근거리고 아찔한 어지럼증이 나타나기도 하죠. 발목이 자주 붓거나 이유 없이 극심한 피로가 쏟아지는 것도 심장이 보내는 중요한 경고니까 절대 그냥 넘기시면 안 돼요!

하지만 신장처럼 심장도 초기에는 "조금 피곤한가?" 싶을 정도로 애매한 신호를 보내다가, 상태가 깊어지면 아주 강렬한 경고를 보낸다고 하는데요. 심장이 안좋으면 나타나는 증상에는 어떤 증상들이 있을까요?

심장이 안좋으면 나타나는 증상 중 가장 대표적인 신호는 역시 가슴 부위의 통증인데요. 단순히 '아프다'를 넘어 느낌이 아주 다양해요.

가슴을 쥐어짜는 듯한 통증: 흔히 협심증이나 심근경색의 전조 증상으로 말하는데요. 가슴 중앙이나 왼쪽이 묵직한 돌덩이를 얹어놓은 것 같거나, 수건을 꽉 쥐어짜는 듯한 압박감이 느껴질 수 있어요. 특히 계단을 오르거나 무거운 짐을 들 때 심해졌다가 쉬면 나아진다면 심장 혈관 문제를 의심해 봐야 하죠.
턱, 목, 어깨로 퍼지는 방사통: 참 신기하게도 심장이 아픈데 통증은 다른 데서 느껴지기도 해요. 심장 신경과 연결된 왼쪽 어깨, 팔 안쪽, 턱, 심지어 치통처럼 느껴지는 경우도 있거든요. 이유 없이 상체가 뻐근하고 기분 나쁜 통증이 반복된다면 심장 신호일 수 있답니다.

심장이 피를 제대로 못 짜주면 폐에 혈액이 정체되면서 호흡에 문제가 생겨요.

계단 오르기가 무서워요: 평소에는 아무렇지 않게 오르던 언덕이나 계단인데, 어느 날부터인가 숨이 너무 차서 중간에 꼭 쉬어야 한다면 심장 기능(심부전)이 떨어졌을 가능성이 커요.
누우면 숨쉬기가 힘들어요: 가만히 앉아 있을 때는 괜찮은데, 잠을 자려고 누우면 숨이 가빠져서 베개를 높게 괴어야 편안해진다면 이건 심장에 물이 차고 있다는 아주 위급한 신호일 수 있으니 빨리 병원을 찾으셔야 해요.

심장이 안좋으면 나타나는 증상 중 심장 박동이 불규칙해지는 '부정맥' 증상들도 놓치면 안 돼요.

가슴속에 나비가 날아다니는 듯한 느낌: 갑자기 심장이 '덜컥' 하거나, 북을 치는 것처럼 '둥둥'거리는 느낌이 드는 거예요. 특별히 운동한 것도 아닌데 심장이 제멋대로 빨리 뛰거나 박자가 어긋난다면 심장의 전기 신호 체계에 문제가 생긴 거죠.
아찔하고 핑 도는 어지럼증: 심장이 피를 뇌로 충분히 보내주지 못하면 순간적으로 눈앞이 캄캄해지거나 어지러울 수 있어요. 실신할 것 같은 느낌이 든다면 이건 아주 심각한 경고랍니다.

심장이 안 좋은데 발이 붓거나 소화가 안 되기도 한답니다.

다리와 발목의 부종: 심장이 피를 위로 다시 끌어올리지 못하면 중력 때문에 수분이 아래쪽으로 고여요. 양말 자국이 유독 심하게 남거나 발등이 퉁퉁 붓는다면 혈액 순환의 핵심인 심장 펌프가 약해졌다는 뜻이죠.
이유 없는 극심한 피로: 잠을 충분히 잤는데도 온몸에 힘이 없고 천근만근이라면, 심장이 온몸에 산소와 영양분을 공급하는 데 애를 먹고 있다는 소리예요.
식은땀과 소화 불량: 식은땀이 비 오듯 흐르면서 속이 메스꺼운 증상이 나타나기도 해요. 특히 여성분들은 가슴 통증 대신 체한 것 같은 느낌이나 소화 불량으로 심장 이상 증상이 나타나는 경우가 많아 주의가 필요해요.

심장은 한 번 멈추면 돌이키기 힘들 만큼 치명적이라 예방이 제일 중요해요.

혈압과 혈당 관리는 필수예요: 고혈압과 당뇨는 심장 혈관을 갉아먹는 가장 큰 적이에요. 이 수치들만 잘 관리해도 심장병의 80%는 예방할 수 있답니다.
금연과 절주는 당연하죠: 담배는 혈관을 좁게 만들고, 술은 심장 근육을 약하게 해요. 심장을 사랑한다면 조금씩 멀어지셔야 해요.
꾸준한 유산소 운동: 하루 30분 정도의 가벼운 걷기는 심장 근육을 튼튼하게 만드는 최고의 보약이에요.

심장은 우리가 태어날 때부터 단 한 순간도 쉬지 않고 일하는 고마운 장기인데요. 그래서 가슴이 답답하거나 숨이 차는 등의 작은 신호를 보낼 때 "나 조금 힘들어, 도와줘"라고 말하는 걸 절대 무시하시면 안 된다고 해요.

특히 가족 중에 심장 질환이 있거나 고혈압이 있다면 정기적으로 심전도나 초음파 검사를 받아보는 것이 심장 건강을 지키는 방법 중 하나라고 해요. 심장이 안좋으면 나타나는 증상 내용 참고하셔서 늘 건강하고 행복한 시간들 되셨으면 좋겠어요.